Psicóloga en Vecindario y online - Cuestionario de Rechazo y Heridas Infantiles en la Intimidad y Compromiso

   

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Cuestionario de Rechazo y Heridas Infantiles en la Intimidad y Compromiso

 

Instrucciones:

Por favor, responde cada afirmación según cómo te sientes o te has comportado en tus relaciones de pareja actuales o pasadas. No hay respuestas correctas o incorrectas; se trata de entender tus patrones emocionales y de relación.

 

Escala de respuesta:

1 – Nunca

2 – Rara vez

3 – A veces

4 – Frecuentemente

5 – Siempre

 

Sección 1: Apego inseguro y miedo al abandono

1. Siento miedo de ser abandonado/a si me comprometo demasiado con mi pareja.
2. Evito mostrarme vulnerable con mi pareja por temor a ser rechazado/a.
3. Cuando la relación se vuelve seria, mi interés sexual disminuye.
4. Siento que amar profundamente puede ser peligroso o arriesgado.
5. Me resulta difícil depender de mi pareja, incluso cuando lo deseo.

 

Sección 2: Fusión, invasión y pérdida de identidad

1. Cuando la pareja quiere compartir todo sobre mí, me siento agobiado/a.
2. La intimidad profunda me hace sentir que pierdo parte de mi identidad.
3. Prefiero mantener cierto espacio o distancia emocional para protegerme.
4. Percibo que entregarme totalmente a alguien reduce mi libertad o individualidad.
5. Mi deseo sexual disminuye cuando la relación avanza hacia mayor cercanía emocional.

 

Sección 3: Asociación inconsciente entre compromiso y sacrificio

1. Creo que las relaciones serias implican renunciar a mi libertad o vitalidad.
2. Evito comprometerme profundamente porque temo repetir los patrones familiares.
3. Mi deseo sexual disminuye cuando la relación se vuelve estable o comprometida.
4. La idea de formar familia o pareja estable me genera ansiedad o rechazo inconsciente.
5. Cuando una relación promete estabilidad, mi motivación sexual y afectiva disminuye.

 

Sección 4: Miedo a la dependencia emocional

1. Me siento más seguro/a cuando dependo de mí mismo/a y no de los demás.
2. Mostrar necesidad o vulnerabilidad con mi pareja me genera malestar.
3. Prefiero relaciones en las que no tenga que depender emocionalmente de alguien.
4. Siento que depender de mi pareja compromete mi autonomía o fuerza.
5. El deseo sexual que puede generar intimidad profunda a veces se inhibe para protegerme.

 

Sección 5: Confusión entre identidad, intensidad y amor

1. Las relaciones estables y predecibles me parecen aburridas.
2. Siento que el amor verdadero debe estar acompañado de tensión, altibajos o incertidumbre.
3. Mi deseo sexual disminuye cuando la relación es emocionalmente tranquila y segura.
4. Busco experiencias que generen excitación emocional más que estabilidad afectiva.
5. La calma emocional en una relación me hace cuestionar si sigo sintiendo amor o deseo.

 

Interpretación sugerida (para psicólogo/a)

• Sección 1 (Apego inseguro): puntajes altos → miedo a abandono y vulnerabilidad; posible evitación afectiva.
• Sección 2 (Fusión/Invasión): puntajes altos → tendencia a proteger identidad y autonomía; deseo sexual inhibido por cercanía emocional.
• Sección 3 (Compromiso = sacrificio): puntajes altos → asociaciones inconscientes negativas con compromiso; disminución del deseo ante relaciones estables.
• Sección 4 (Miedo a dependencia): puntajes altos → defensa contra necesidad emocional; inhibición del deseo como autoprotección.
• Sección 5 (Confusión identidad/intensidad): puntajes altos → búsqueda de activación emocional conocida; aburrimiento ante estabilidad y seguridad afectiva.