ANSIEDAD GENERALIZADA - Psicóloga María Jesús Suárez Duque especializada en Ansiedad Generalizada y Bienestar Emocional
Atención psicológica en Vecindario online y presencial
Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores
Elaboración de informes psicológicos
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Psicóloga Especializada en Ansiedad Generalizada y Bienestar Emocional
Encuentra el equilibrio emocional que necesitas
La ansiedad puede hacer que cada día se convierta en un desafío: preocupaciones constantes, sensación de tensión, dificultades para descansar, problemas de concentración o una sensación permanente de estar en alerta. No tienes que afrontarlo solo.
Soy psicóloga especializada en el tratamiento de la ansiedad generalizada y otros problemas emocionales, acompañando a niños, adolescentes, adultos y personas mayores en su proceso de recuperación y crecimiento personal.
Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que te ocurre, desarrollar herramientas eficaces para gestionar tus emociones y recuperar una vida más tranquila, satisfactoria y coherente con tus valores.
Atención psicológica para:
- Niños y niñas
- Adolescentes
- Adultos
- Personas mayores
- Familias
Un enfoque terapéutico integral y basado en la evidencia
Cada persona tiene una historia única. Por ello, mi trabajo se basa en una intervención personalizada que integra diferentes enfoques terapéuticos con respaldo científico.
Combino la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con terapias de tercera generación y modelos especializados en trauma y apego, permitiendo abordar tanto los síntomas actuales como las causas profundas del malestar emocional.
Mi enfoque integra:
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Para identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que mantienen la ansiedad y el sufrimiento psicológico.
Terapias de Tercera Generación
Como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el mindfulness, orientadas a desarrollar flexibilidad psicológica y bienestar emocional.
Terapia del Trauma
Para comprender y trabajar experiencias difíciles que pueden estar influyendo en el presente.
Teoría del Apego
Explorando cómo las experiencias relacionales influyen en nuestras emociones, relaciones y autoestima.
Terapia Sensoriomotriz
Integrando el trabajo corporal y emocional para favorecer la regulación del sistema nervioso y la recuperación del equilibrio emocional.
Áreas de intervención
Trabajo con diferentes dificultades emocionales y psicológicas, entre ellas:
- Ansiedad generalizada
- Estrés y sobrecarga emocional
- Ataques de pánico
- Miedos y fobias
- Baja autoestima
- Problemas de regulación emocional
- Trauma psicológico
- Dificultades relacionales y de apego
- Procesos de duelo
- Problemas de conducta en la infancia y adolescencia
- Dificultades de adaptación a cambios vitales
Elaboración de informes psicológicos
Además de la atención terapéutica, realizo evaluaciones psicológicas e informes profesionales adaptados a las necesidades de cada caso.
Los informes se elaboran con rigor técnico y profesional, tras una valoración exhaustiva y respetando los principios éticos de la práctica psicológica.
Un espacio seguro para comprender, sanar y crecer
La terapia es un proceso de acompañamiento donde podrás expresarte con libertad, sin juicios y a tu propio ritmo.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y de confianza desde el que puedas comprender mejor lo que te ocurre, desarrollar recursos personales y construir una vida con mayor bienestar emocional.
Da el primer paso
Si estás atravesando un momento difícil o deseas mejorar tu bienestar psicológico, estaré encantada de acompañarte en este proceso.
Solicita una primera consulta y descubre cómo puedo ayudarte.
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