Psicóloga en Vecindario y Online María Jesús Suárez Duque

Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil,   adolescentes ,  adultos  y  mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/   Psicóloga en Vecindario para Depresión Psicóloga Online para Depresión  TERAPIA COGNITIVA DE LA DEPRESIÓN El modelo cognitivo de la depresión postula tres conceptos específicos para explicar el sustrato psicológico de la depresión: La tríada cognitiva Los esquemas Los errores cognitivos (errores en el procesamiento de la información) La tríada cognitiva Consiste en tres patrones cognitivos principales que inducen al paciente a considerarse a sí mismo, su futuro y sus experiencias de un modo idiosincrático: Se centra en la visión negativa del paciente acerca de sí mismo como desgraciado, torpe, enfermo, con poca valía. Tiende a atribuir sus experiencias ...

     Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil,   adolescentes ,  adultos  y  mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/   Conductas compulsivas, adicciones y regulación emocional   Comprender por qué utilizas ciertas conductas para sentirte mejor   ¿Hay conductas que sientes que no puedes controlar?   Puede que te ocurra: Comer de forma compulsiva Usar el móvil o redes de forma excesiva Consumir sustancias Hacer ejercicio de forma compulsiva Repetir conductas para calmarte   Aunque puedan parecer hábitos diferentes, muchas veces tienen una misma función:   Regular un malestar interno   Cómo entiendo estas conductas   Desde el Modelo de Alarma Interna y Regulación Emocional , estas conductas no se entienden como...

     Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil,   adolescentes ,  adultos  y  mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/   Terapia para el trastorno obsesivo compulsivo (TOC)   Entender los pensamientos intrusivos y romper el ciclo del control   ¿Te aparecen pensamientos que no puedes quitar?   El TOC puede manifestarse como: Pensamientos intrusivos repetitivos Dudas constantes Necesidad de comprobar o confirmar Miedo a perder el control Conductas repetitivas o rituales Sensación de responsabilidad excesiva   Estos pensamientos suelen generar mucha ansiedad y malestar.   Cómo entiendo el TOC   Desde el Modelo de Alarma Interna y Regulación Emocional, el TOC se entiende como un sistema de alarma que: Detecta pensami...

     Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil,   adolescentes ,  adultos  y  mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/     Terapia para la ansiedad   Comprende lo que te ocurre y aprende a recuperar la calma   ¿Sientes ansiedad sin motivo aparente?   La ansiedad puede aparecer de muchas formas: Sensación de inquietud constante Pensamientos repetitivos o anticipatorios Palpitaciones, tensión o síntomas físicos Dificultad para relajarte Sensación de que “algo malo va a pasar” Necesidad de controlar lo que ocurre   Si te ocurre esto, es importante que sepas algo:   La ansiedad no aparece porque sí Es una respuesta de tu sistema interno intentando protegerte   Cómo entiendo la ansiedad   Desde mi enfoque, l...

       Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil,   adolescentes ,  adultos  y  mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/ Modelo de Alarma Interna y Regulación Emocional   En mi trabajo como psicóloga, utilizo un enfoque propio basado en la comprensión profunda de cómo funciona la mente, el cuerpo y la forma en la que aprendemos a reaccionar ante lo que percibimos como peligro.   A este enfoque lo denomino:   Modelo de Alarma Interna y Regulación Emocional   Cómo entiendo los problemas psicológicos   Desde este modelo, los problemas como la ansiedad, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), las conductas compulsivas o ciertas dificultades emocionales no se entienden como un fallo, sino como el resultado de un sistema interno que int...