Psicóloga en Vecindario y Online María Jesús Suárez Duque

     Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil, adolescentes , adultos y mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/   Adicciones y Trastorno Obsesivo-Compulsivo Correlación en la neurobiología de las adicciones y el Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) El vínculo entre adiciones y el Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) puede parecer, a simple vista, distante. Sin embargo, cuando observamos su funcionamiento interno desde la neurobiología y la motivación emocional, encontramos una sorprendente similitud: en ambos casos, el comportamiento gira en torno a la necesidad urgente de calmar la ansiedad. Según la Teoría del proceso oponente de la motivación adquirida , desarrollada por Solomon y Corbet, tanto las adicciones como el TOC representan formas de autorregulación emocional fallid...

     Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil, adolescentes , adultos y mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/   CARACTERÍSTICAS DEL ESQUEMA DE ABANDONO (Young; Klosko & Weishaar, 2013)   Presentación típica del esquema   Esperan constantemente perder a las personas más próximas. Creen que dichas personas van a abandonarlas, enfermar o morir, dejarlas por alguien mejor, que se van a comportar de forma imprevisible, o que pueden desaparecer repentinamente. Viven con miedo constante y se muestran siempre vigilantes a cualquier señal indicativa. Algunos eluden absolutamente las relaciones íntimas para prevenir el dolor de la pérdida. Suelen seleccionar personas significativas inestables como parejas con poca disponibilidad y presencia o no dispuestos a comprome...

Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil,   adolescentes ,  adultos  y  mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/   Herramientas para manejar la ansiedad y el TOC en el día a día Lo que estás viviendo ahora es un nivel de ansiedad elevado acompañado de pensamientos intrusivos propios del TOC. Es importante entender algo desde el principio: estos pensamientos no son peligrosos ni significan que quieras hacerlos o que sean reales , aunque se sientan muy intensos. El TOC funciona generando dudas, imágenes o ideas no deseadas que activan ansiedad. Esa ansiedad lleva a intentar calmarla rápidamente, y ahí es donde suelen aparecer las compulsiones (mentales o conductuales). El problema es que ese alivio es corto, y el ciclo vuelve a empezar. Las estrategias que te explico a continua...

Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil,   adolescentes ,  adultos  y  mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/   TÉCNICAS TERAPÉUTICAS PARA EL CONTROL DE LA IRA   Suspensión temporal (tiempo-fuera)    Se trata de que el sujeto esté atento a las primeras reacciones de ira en un momento determinado y de atajar el momento de las mismas por medio de un alejamiento temporal de la pareja.       Fases en la aplicación de esta técnica son las siguientes: 1)      Identificación de los indicios de ira.  2)      Aviso a la víctima. Se establece un acuerdo con la pareja sobre una señal que indique la puesta en marcha de la suspensión temporal. La señal puede ser física o verbal. No puede añadir ninguna expresi...

  Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil,   adolescentes ,  adultos  y  mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/ Psicóloga en Vecindario y Online – Atención Psicológica a Personas que Ejercen Violencia   La atención psicológica a personas que ejercen violencia (física, psicológica o verbal) es fundamental para prevenir la reincidencia y promover un cambio real y sostenido en la forma de vincularse. Este trabajo requiere un enfoque especializado, que no busca justificar las conductas, sino comprender su origen , asumir la responsabilidad de los actos y aprender formas sanas de gestionar emociones, frustración y conflicto .      Como psicóloga con experiencia en el trabajo con hombres y mujeres que han ejercido violencia en el entorno familiar, de pareja ...