Psicologa en Vecindario y online para asertividad - ¿Cómo identificar la sumisión?

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¿CÓMO IDENTIFICAR LA SUMISICÓN?

Los cuatro pensamientos típicos que los caracterizan a las personas sumisas son:

·         “Los derechos de los demás son más importantes que los míos”.

·         “No debo herir los sentimientos de los demás ni ofenderlos, así yo tenga la razón y me perjudique”.

·         “Si expreso mis opiniones seré criticado o rechazado”.

·         “No sé qué decir ni cómo decirlo. No soy hábil para expresar mis emociones”.

Con esta manera de pensar es apenas natural que sientan miedo y ansiedad social, así como rabia con ellos mismos debido a su incapacidad y culpa, además de sentimientos de minusvalía ("No sirvo para nada") que los llevan a la depresión.

El miedo a hacer el ridículo hace que se comporten de manera poco expresiva y apocada, con bloqueos frecuentes, circunloquios y rodeos. Y como consecuencia de todo esto, la gente no los respeta.

 

Centro de Psicología María Jesús Suárez Duque

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