Psicóloga en Vecindario y online ANSIEDAD - Características distintivas de la ansiedad y la depresión

 

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Características distintivas de la ansiedad y la depresión

Depresión

La depresión de manera clínica es caracterizada de la siguiente manera:

 -Sentimientos de tristeza o bajo ánimo que dura la mayor parte del día.

-Poco interés o dificultad de poder experimentar placer o disfrutar.

-Baja energía, sensación de fatiga y cansancio.

-Dificultad para dormir (ya sea dormir mucho o muy poco).

-Sentimientos que nada importa y que nada mejorará.

-Pensamientos autodestructivos (alta crítica personal).

Ansiedad

Respecto a la ansiedad, hay diferentes tipos a considerar:

-Trastorno de ansiedad generalizada: persistente preocupación excesiva, desproporcionada y difícil de controlar. Acompañada de sensaciones de irritabilidad, fatiga, tensión muscular, insomnio y otros problemas.

-Fobia social: temor a situaciones sociales (por ejemplo: ser el centro de la atención, hablar en público, conocer nuevas personas,etc.). Esto debido al temor de percibir que se será juzgado negativamente por los demás. Por este motivo, se evita socializar.

-Trastorno de pánico: temor a tener ataques de pánico. Asociado a evitar situaciones donde se cree que será inevitable escapar en caso ocurra un ataque de pánico.

 -Trastorno de estrés post-traumático: caracterizado por recurrentes y estresantes recuerdos, memorias o pesadillas de eventos traumáticos de las que se fue testigo o se experimentó directamente. Se suele evitar recordatorios de estos eventos y es acompañada de sensaciones de irritabilidad, insomnio y otros problemas.

-Trastorno obsesivo compulsivo: estresantes y profundos pensamientos o imágenes que conducen a comportamientos compulsivos (por ejemplo: verificar algo constantemente, lavado de manos) en un intento de prevenir eventos temidos (por ejemplo: contaminación). Se asocia por lo general con un hábito excesivo por la limpieza o tics nerviosos.

  TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO

Soy María Jesús, psicóloga online y presencial en Vecindario. Acompaño a personas de todas las edades a comprender lo que sienten, recuperar su equilibrio emocional y construir una vida más plena, con herramientas psicológicas eficaces y un trato humano y cercano.

 

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