Atención psicológica en Vecindario online y presencial
Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores
Elaboración de informes psicológicos
Tf/WhatsApp 630723090
PEDIR CITA
https://www.psicologavecindariomariajesus.com/
https://psicologamariajesus.com/
¿Cómo enfrentarse a la indecisión?
1. Define tu decisión.
Tómate unos minutos para escribir la decisión que estás a punto de tomar. Escribir tus pensamientos en papel puede permitirte ver las cosas desde un punto de vista diferente. Un problema bien definido es una situación medianamente solucionada.
2. Identifica tu objetivo real.
Siempre que nos enfrentamos a una decisión, existe un interés sobre algo que queremos obtener. Por ejemplo, si queremos cambiar de trabajo, tu objetivo real podría ser mejorar tus condiciones laborales. Hazte la pregunta: ¿Qué es lo que realmente quiero obtener cuando tome esta decisión?
3. Identifica cada una de tus opciones y escríbelas.
4. Realiza un análisis de los pros y los contras.
Para cada opción, haz una lista de tantos pros y contras como sea posible.
5. Pide ayuda a la persona que consideres más adecuada.
¿Conoces a alguien que haya pasado por la situación que vives en este momento?
6. Reflexiona y medita tu decisión.
Es una gran herramienta que permite eliminar el estrés que conlleva la toma de una decisión difícil. Medita en un lugar tranquilo donde no puedas ser interrumpido, cierra tus ojos y enfócate en tu respiración. Mientras más relajado te encuentres, mejor. Imagínate lo que estás a punto de decidir e intenta pensar con la cabeza fría acerca de ello.
7. Selecciona la opción más realista.
Escoge la opción que tiene la mejor oportunidad de atraer a tu vida tu objetivo real.
8. Toma una decisión de acción y ejecútala.
Establecer para tu decisión una fecha real e identifica cuál será tu primera acción a realizar.
Otras recomendaciones que te pueden servir para evitar problemas de indecisión son:
- No temas decir sí o no. Actúa de acuerdo con lo que piensas y sientes. Esto te llevará a incrementar tu autoestima.
- No te dejes llevar por las dudas, no les hagas caso.
- Actúa de acuerdo a lo que realmente piensas y sientes. Si no quieres hacer algo, ¡no lo hagas! NADIE te obliga a hacerlo.
- Sé firme y coherente con tus pensamientos. Si sabes que alguna acción te va a perjudicar, que no está de acuerdo con tus valores, o te puede dañar, ¡no lo hagas! Tampoco tomes decisiones por impulso o por el calor de la situación. Actuar así conduce a cometer muchos errores y al fracaso en muchos aspectos de la vida, y esto es peor que la indecisión.
- Conócete a ti mismo, investiga bien en tu propio interior, determina qué quieres.
Reserva tu cita por WhatsApp 630723090 dejando los siguientes datos:
- Nombre y apellidos
- Modalidad: online o presencial
- Día y hora
- Online: Pago al realizar la reserva mediante Bizum o transferencia bancaria
- Presencial: Bizum al realizar la reserva/Efectivo en consulta
Comentarios
Publicar un comentario