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Terapia de pareja en Vecindario y
online ¿Cuántas sesiones de terapia de
pareja vamos a necesitar?
Cuando una pareja decide pedir ayuda profesional, una de las primeras dudas suele ser: ¿cuántas sesiones de terapia de pareja vamos a necesitar?
Si estás buscando una psicóloga de pareja en Vecindario, es posible que antes de solicitar una primera cita quieras saber cuánto puede durar el proceso y si será necesario acudir durante muchos meses.
La respuesta depende de cada pareja. No existe un número fijo de sesiones, porque no todas las relaciones llegan a consulta por el mismo motivo ni presentan las mismas dificultades.
En mi consulta de psicología en Vecindario y también en modalidad online, el proceso se adapta a la situación concreta de cada pareja y a los objetivos que ambos quieran trabajar.
¿Cuánto dura una terapia de pareja?
Algunas parejas buscan ayuda porque ha surgido recientemente un problema que no saben cómo resolver. Otras llegan después de meses o años de discusiones, distanciamiento, pérdida de confianza o dificultades de comunicación.
Por ello, algunas parejas pueden avanzar en un número relativamente reducido de sesiones, mientras que otras necesitan más tiempo.
Durante las primeras sesiones se explora qué está ocurriendo, cómo está viviendo la situación cada miembro de la pareja y cuáles son los principales objetivos terapéuticos.
A partir de ahí, se va valorando la evolución.
Problemas por los que una pareja puede acudir a terapia
En terapia de pareja pueden abordarse situaciones muy diferentes:
- Discusiones frecuentes.
- Problemas de comunicación.
- Distanciamiento emocional.
- Crisis de pareja.
- Infidelidad.
- Celos y desconfianza.
- Dificultades en la convivencia.
- Conflictos relacionados con los hijos.
- Diferencias en los proyectos de futuro.
- Problemas relacionados con las familias de origen.
- Dificultades para expresar necesidades o emociones.
- Rupturas y reconciliaciones repetidas.
- Dudas sobre la continuidad de la relación.
El número de sesiones dependerá, entre otros factores, de la naturaleza del problema, de cuánto tiempo lleva presente y de la implicación de ambos miembros en el proceso.
¿Hay que esperar muchas sesiones para empezar a mejorar?
No necesariamente.
Las primeras sesiones no sirven únicamente para recoger información. Desde el comienzo pueden identificarse patrones de interacción que están contribuyendo a mantener el conflicto.
Por ejemplo, algunas parejas descubren que llevan mucho tiempo discutiendo sobre diferentes asuntos, pero que detrás de esas discusiones aparece siempre una misma dinámica: uno insiste mientras el otro se distancia, ambos se sienten incomprendidos y cada nueva conversación termina reforzando el problema.
Comprender estas dinámicas puede ser un primer paso para empezar a cambiarlas.
Terapia de pareja por infidelidad en Vecindario
La infidelidad es uno de los motivos que puede llevar a una pareja a solicitar ayuda psicológica.
Después de descubrir una infidelidad pueden aparecer sentimientos intensos de tristeza, rabia, inseguridad y desconfianza. También pueden surgir preguntas repetitivas y discusiones difíciles de controlar.
En estos casos, tampoco existe una duración estándar.
La terapia permite trabajar sobre el impacto de lo ocurrido y explorar qué necesita cada miembro de la pareja. Si ambos desean intentar continuar la relación, puede trabajarse progresivamente sobre la comunicación y la reconstrucción de la confianza.
¿Y si no sabemos si queremos seguir juntos?
También es posible acudir a terapia cuando existen dudas.
La función de la terapia no es decidir por la pareja ni convencerla de continuar junta. El objetivo es ofrecer un espacio en el que ambos puedan comprender mejor qué está ocurriendo y expresar aquello que quizá resulta difícil abordar sin terminar discutiendo.
En algunos momentos, poder hablar de la relación en un espacio profesional facilita que cada persona pueda aclarar qué necesita y qué decisiones desea tomar.
Terapia de pareja presencial en Vecindario u online
Si resides en Vecindario, Santa Lucía de Tirajana o zonas cercanas, puedes realizar las sesiones de terapia de pareja de forma presencial en Vecindario.
También está disponible la modalidad de terapia de pareja online, que puede resultar especialmente práctica cuando existen dificultades de horarios, desplazamiento o los miembros de la pareja se encuentran temporalmente en lugares diferentes.
La elección entre terapia presencial y online puede adaptarse a las necesidades de cada pareja.
¿Cuánto cuesta la terapia de pareja?
Las sesiones de terapia de pareja tienen un precio de 80 € por sesión.
El número total de sesiones no se establece previamente de forma cerrada. Se irá valorando según las necesidades de la pareja y su evolución durante el proceso.
Psicóloga de pareja en Vecindario y online
Si lleváis tiempo intentando solucionar los mismos problemas sin conseguirlo, las discusiones son cada vez más frecuentes, existe distanciamiento o estáis atravesando una crisis de pareja, podéis solicitar una primera sesión.
Durante esta primera etapa podremos conocer vuestra situación, identificar las principales dificultades y establecer qué aspectos queréis trabajar.
Solicitar cita de terapia de pareja en Vecindario
Puedes solicitar una primera cita de terapia de pareja en Vecindario o elegir la modalidad online.
No necesitas saber previamente cuántas sesiones serán necesarias. El proceso se irá adaptando a vuestra situación y a la evolución que vayamos observando durante la terapia.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas sesiones de terapia de pareja suelen hacer falta?
No hay una cantidad establecida. Algunas dificultades pueden requerir pocas sesiones y otras necesitan un proceso más prolongado. Se valora individualmente según la situación y la evolución de cada pareja.
¿Cuánto cuesta una sesión de terapia de pareja en Vecindario?
El precio es de 80 € por sesión.
¿Puedo realizar terapia de pareja online aunque viva en Vecindario?
Sí. Puedes elegir la modalidad presencial en Vecindario u online según tus necesidades y disponibilidad.
¿Podemos acudir aunque estemos pensando en separarnos?
Sí. No es imprescindible que ambos tengan claro que quieren continuar con la relación. La terapia también puede proporcionar un espacio para comprender la situación y abordar las dudas existentes.
¿Es mejor acudir antes de que la relación empeore?
No es necesario esperar a encontrarse en una situación límite. Cuando determinados conflictos comienzan a repetirse y la pareja no consigue resolverlos por sí misma, solicitar ayuda antes de que el deterioro sea mayor puede facilitar el trabajo terapéutico.
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María Jesús Suárez Duque - Doctoralia.es
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