Atención psicológica en Vecindario online y presencial
Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores
Elaboración de informes psicológicos
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Psicóloga especializada en Trastorno disfórico premenstrual
Registro diario de síntomas y ciclo menstrual
Completa una hoja cada día durante al menos dos ciclos menstruales. Marca una respuesta por cada síntoma según lo experimentado hoy.
Escala: 1 = nada; 2 = muy leve; 3 = leve; 4 = moderado; 5 = intenso; 6 = extremo.
| Síntoma o dificultad | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Estado emocional | ||||||
| 1. Tristeza o ánimo bajo | ||||||
| 2. Desesperanza o visión negativa del futuro | ||||||
| 3. Sentimientos de inutilidad o autocrítica | ||||||
| 4. Ansiedad o nerviosismo | ||||||
| 5. Tensión o sensación de estar al límite | ||||||
| 6. Cambios bruscos del estado de ánimo | ||||||
| 7. Mayor sensibilidad al rechazo o al llanto | ||||||
| 8. Irritabilidad o enfado | ||||||
| 9. Conflictos o discusiones asociados al enfado | ||||||
| Interés, concentración y funcionamiento | ||||||
| 10. Menor interés por actividades habituales | ||||||
| 11. Dificultad para concentrarme | ||||||
| 12. Sensación de desbordamiento o pérdida de control | ||||||
| 13. Cansancio o falta de energía | ||||||
| 14. Cambios en el apetito o antojos | ||||||
| 15. Dormir más de lo habitual | ||||||
| 16. Dificultad para dormir | ||||||
| Síntomas físicos | ||||||
| 17. Sensibilidad o dolor mamario | ||||||
| 18. Hinchazón abdominal o retención de líquidos | ||||||
| 19. Dolor de cabeza, muscular o articular | ||||||
| 20. Otras molestias físicas | ||||||
| 21. Malestar corporal general | ||||||
| Repercusión en la vida cotidiana | ||||||
| 22. Dificultades en el trabajo, estudios o tareas diarias | ||||||
| 23. Dificultades en las relaciones o actividades sociales | ||||||
| 24. Dificultades en las relaciones familiares o de pareja | ||||||
Observaciones: acontecimientos, descanso, medicación u otros factores que puedan influir.
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Este registro es un recurso psicoeducativo de seguimiento, inspirado en áreas evaluadas por el DRSP. No es el DRSP oficial ni una traducción validada, y no permite establecer un diagnóstico por sí solo. Si aparecen pensamientos de autolesión o suicidio, solicita valoración profesional sin esperar a completar el registro; ante peligro inmediato, llama al 112.
María Jesús Suárez Duque · Psicóloga General Sanitaria
Vecindario y online · 630 72 30 90
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