DESCONFIANZA Y ABUSO Psicóloga María Jesús Suárez Duque - Cuestionario del esquema de desconfianza y abuso

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Cuestionario de desconfianza y abuso

Puntúa del 1 al 6

1.    Totalmente falso

2.    La mayoría de las veces falso

3.    Más verdadero que falso

4.    En ocasiones verdadero

5.    La mayoría de las veces verdadero

6.    Me describe perfectamente

7.     Espero que las personas me hagan daño o me utilicen
8.     A lo largo de mi vida las personas de mi entorno han abusado de mí
9.     Es sólo cuestión de tiempo que las personas que quiero me traicionen
10.  Tengo que protegerme y estar en guardia
11.  Si no tengo cuidado, las personas se aprovecharán de mí
12.  Pongo a prueba a las personas para saber si están de mi parte
13.  Intento hacer daño a las personas antes de que ellas me hagan daño a mi
14.  Tengo miedo de permitir que las personas intimen conmigo porque espero que me hagan daño
15.  Estoy enfadado por lo que las personas me han hecho
16.  Las personas en las que debería ser capaz de confiar han abusado física, verbal o sexualmente de mí
PUNTUACIÓN TOTAL

10 a 19 Muy bajo. Esta trampa vital probablemente no se aplica a ti

20-29 Bastante bajo. Esta trampa vital puede que sólo se aplique de vez en cuando

30-39 Moderado. Esta trampa vital es un problema en tu vida.

40-49. Alto. Ésta es definitivamente una trampa vital importante para ti.

50-60. Muy alto. Ésta es definitivamente una de tus trampas vitales nucleares.

Bibliografía

Young, J. E., & Klosko, J. (2012). Reinventa tu vida. Cómo superar las actitudes negativas y sentirse bien de nuevo.Barcelona: Paidós.

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María Jesús Suárez Duque - Doctoralia.es