miércoles, 6 de marzo de 2024

PROBLEMAS DE SUEÑO Psicóloga en Vecindario y online - Autorregistro del sueño

Autorregistro del sueño

Días de la semana

Antes de acostarse

Por la mañana

Si he dormido durante el día, tiempo aproximado que he dormido

Horario de acostarme

Tiempo aproximado que tardé en dormirme

Nº de veces que me desperté por la noche

Tiempo aproximado que tardé en dormirme

Hora de despertar

Grado de descanso (0-10)

Lunes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Martes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Miércoles

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jueves

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Viernes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sábado

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Domingo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Observaciones:

 

  

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Psicóloga Vecindario online y presencial infantil adolescentes adultos mayores pareja y familia

Psicóloga en Vecindario y online Terapia Infantil, adolescentes, adultos y mayores. Terapia de pareja. Terapia de familia. Elaboración de informes psicológicos

 Psicóloga en Vecindario y online Terapia Infantil, adolescentes, adultos y mayores. Terapia de pareja. Terapia de familia. Elaboración de i...