Psicóloga en Vecindario y online Terapia de pareja y de familia María Jesús Suárez Duque

    Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil,   adolescentes ,  adultos  y  mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/ Psicóloga Especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) – Presencial y Online   Hola, soy María Jesús, psicóloga clínica especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Mi objetivo es acompañarte a enfrentar emociones difíciles, reducir la ansiedad, la depresión y el estrés, y ayudarte a vivir una vida más plena y alineada con tus valores.   Ofrezco sesiones presenciales en [vecindario/ciudad] y online, para que puedas recibir apoyo desde la comodidad de tu hogar o en un espacio cercano a ti.   ¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)?   La ACT es una terapia basada en evidencia científica que te enseña a ...

    Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil,   adolescentes ,  adultos  y  mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/ ¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? La Terapia de aceptación y compromiso -ACT- viene a ser un grupo de seis procesos esenciales (aceptación, defusión, yo como contexto, contacto con el momento presente, valores y acción comprometida) Procesos de mindfulness y aceptación Guardan sobre todo relación con la dimensión cognitiva de la terapia. Se utilizan como herramientas para trabajar pensamientos, emociones y sensaciones físicas. Por medio de ellos se pretende encontrar la función que desempeñan los hechos internos problemáticos para derivar en una modificación manifiesta y significativa de la conducta. Procesos de compromiso y cambio conductu...

  Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil,   adolescentes ,  adultos  y  mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/   Estrés, Fibromialgia y Fatiga Crónica: Cómo Aprender a Gestionar el Malestar Emocional   El estrés es una reacción natural que nos prepara para enfrentar desafíos, pero cuando se prolonga en el tiempo, puede convertirse en un malestar crónico que afecta la mente y el cuerpo. Si sufres de fibromialgia, dolor crónico o fatiga crónica, es posible que hayas notado cómo tu dolor y tu cansancio se intensifican en momentos de estrés emocional sostenido.   Las fases del estrés y su impacto en la salud   El estrés no ocurre de manera aislada; tiene un proceso que puede intensificar síntomas físicos y emocionales si no se regula. Podemos dividirlo ...

  Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil,   adolescentes ,  adultos  y  mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/   Psicóloga en Vecindario y online – El afecto (o afectividad) y estados afectivos    El afecto incluye: Las emociones Los estados de ánimo Las respuestas de estrés (malestar emocional o distrés)    Las emociones pueden diferenciarse de los estados de ánimo y del distrés por ser reacciones más breves y por diferenciarse cualitativamente más allá de la distinción entre afecto positivo y afecto negativo Estados afectivos: afecto negativo vs afecto positivo Afecto negativo: Caracterizado por sensaciones de estados emocionales aversivos como nerviosismo, miedo, disgusto, culpa e ira. Se trata de una dimensión general del distrés (malestar ...

  Atención psicológica en Vecindario online y presencial Psicóloga infantil,   adolescentes ,  adultos  y  mayores Terapia de pareja Terapia de familia Elaboración de informes psicológicos Tf/WhatsApp 630723090 PEDIR CITA https://www.psicologavecindariomariajesus.com/ https://psicologamariajesus.com/   NEUROBIOLOGÍA DEL MIEDO La mayor fuente de terror en la infancia es la soledad. William James Todos hemos pasado miedo En la infancia, miedo a hacer algo que desaprueben nuestros padres; en la adolescencia, miedo a enamorarnos de alguien y no ser correspondidos; en la edad adulta, miedo a no poder desenvolvernos económicamente. Los ejemplos son innumerables. Todos hemos pasado por situaciones en las que hemos sentido miedo por creer que no vamos a estar a la altura de las circunstancias, por sentirnos rechazados, o por ver nuestra vida o la de alguien cercano en peligro. El miedo es una emoción que compartimos con todos los animales que poseen un sistema nerv...